小さな歩幅でコツコツと

6月2〜7日1週間の目標は、＂自分の気がつかない自分を知ること＂に意識します。

それと毎週の日課もたてます🤔

①月曜、水曜、金曜はトレーニングやります

②寝る前の筋膜リリースストレッチ、ヨガ

③毎日15分瞑想をする🧘‍♂️

④メモした紙を捨てない

⑤器の大きい男になる

内面を見つめる事って重要だけれど、それだけが全てじゃないですよね。

これから創り出していく現実そのものの結果にアプローチする上で、

感情コントロールも、思考トレーニングも、ボディーメンテナンスも怠らずやっていきます。

今のところトレーニングはめちゃくちゃ楽しいです。

なかなか日々のスケジュールで出来ないこともあったりするけどやりたいと思ってるのに、出来ない時が1番はがゆい😂😂😂

何事も習慣化されるまでが大変だなぁて思います。

今日は1日、台風が地元を襲ってたので、地元のジジイとバーちゃんに必要とされる場面が沢山ありました、人をこき使いやがってこのゲス共がっって昔の僕なら思ってましたけど、今ではなんのその、見返りまとめず仏のまぶたって心構えで関われるよーなったので嬉しいですね。

久々に近所のジーさんバーさん共と話せて楽しかったなぁ

こーゆー時間大切やん。

その中でふと気付いたのは、

人は小さな範囲で物事を考えるんだなーって感じたので、またあらためて意識改革起こしていきたいと思います。

ここ最近は自分の溢れ出てくる無意識の思考を掘り下げていくこともレベルアップしてきてるので、コツコツと成長していきます。

常に意識すること、これだね😌✨